Врачи назвали три причины, по которым надо пить молоко

У многих людей молоко ассоциируется с крепким здоровьем и правильным питанием. Как пишет сайт medicina. ua, в нем содержатся практически все вещества, которые нужны человеку для полноценной жизни:Протеин (альбумин, казеин, глобулин). Ферменты и гормоны, в том числе - лактоферрин, защищающий клетки от инфекций и обеспечивающий их полноценное развитие. Кальций, обновляющий костные структуры. 20 заменимых и незаменимых аминокислот. Витамины А, В6, В2. Обладающие антибиотическими свойствами лактоглобулины. Сегодня бытует мнение, что взрослому человеку пить молоко не стоит и что оно не приносит ему так много пользы, как ребенку. Существует стереотип о том, что его питье способствует набору лишнего веса. Но диетологи уверяют: пить молоко очень полезно! О четырех главнейших причинах, почему это стоит делать рассказываем ниже. Причина первая: молоко - источник кальцияЭксперты в области диетологии утверждают: для поддержания нормального уровня кальция в организме надо ежедневно выпивать не меньше 0,5 литра молока.