![]()
В список самых полезных продуктов для кишечника попала малина. Хорошее пищеварение – залог здорового организма! Когда оно работает эффективно, организм усваивает и впитывает все полезные витамины и микроэлементы из поглощаемой вами пищи, и избавляется от «отходов», пишет сайт medicina. ua. Проблемы же с пищеварением, провоцируют образование токсичной субстанции, вызывающей и усугубляющей дисбаланс, а вывести эту субстанцию из организма - проблематично. Как усилить пищеварение:1. Возьмите за привычку, каждое утро начинать со стакана теплой воды с ложкой лимонного сока. Этот напиток, действует как очиститель и уничтожает собой вредные вещества, которые представляют собой отходы неполноценного переваривания пищи в вашем пищеварительном тракте. 2. Завтракайте! Каши и запеченые фрукты, разгоняют ваш метаболизм, и поддерживают его скорость на протяжении всего дня. 3. Сложно усваиваемую пищу лучше употребляйте в обед. В это время ваше пищеварение наиболее эффективно и легко с ней справится.