Здоровый образ жизни в старости продлевает долголетие

Шведские ученые провели исследование и выяснили, что, придерживаясь здорового образа, можно прожить на несколько лет дольше. По мнению исследователей, при условии, что пожилые люди откажутся от пагубных привычек и будут следить за своим здоровьем, то смогут продлить жизнь примерно на 6 лет. Исследователи наблюдали в течение 18 лет за жизнью 1800 пожилых людей в возрасте 75 лет и старше. Так выяснилось, что люди, ведущие здоровый образ жизни прожили на несколько лет дольше, чем их сверстники, продолжающие курить и употреблять спиртное. Как отмечают исследования, для этого необязательно заниматься спортом, достаточно отказаться от пагубных привычек и находиться побольше на чистом воздухе.