![]()
Резкое похолодание - большой стресс для организма. У некоторых людей может не только возникнуть постоянное чувство холода. но и головная боль, боль в суставах, перепады давления. Как избежать этих симптомов?
На Украину надвигается холодная зима, поэтому к холоду придется привыкать. Но лучше это привыкание максимально облегчить, чтобы организм не испытал сильного стресса, передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ.
Кому нужно бояться резкого "минуса"?
Тем, кто имеет проблемы с сердцем, перенес инфаркт, операции на сердце.
Тем, у кого проблемы с сосудами головного мозга, людям, перенесшим недавно инсульт.
Метеозависимым людям.
Что может произойти из-за резкого понижения температуры?
Скачки давления, сильные головные боли.
Ухудшение мыслительной деятельности, заторможенность.
Удар по иммунной системе.
Бессонница и вялость днем.
Что делать, чтобы резкое похолодание не причинило вреда организму?
Снизить интенсивность умственных и физических нагрузок.
Отказаться от чрезмерного потребления соли, чтобы не травмировать лишний раз сосуды, которым и без того не легко справляться с нагрузкой.
Есть меньше жирной пищи.
Полезно пить много компотов из сухофруктов, что поможет не только согреться, но и укрепить иммунитет.
Медики также советуют не давать большого напряжения ногам, не пережимать сосуды, чтобы кровообращение не нарушалось. Фактически, условие устойчивости человека к холоду - здоровье кровеносной и сосудистой систем. Поэтому нужно всячески подпитывать их, отказаться от вредных привычек.
Читайте также:
Опасные лекарства: медики рассказали, что нужно выбросить из аптечки
Украину накроет сильнейшая магнитная буря: как настроить организм