![]()
Если вести активный образ жизни, это поможет уменьшить риск развития деменции. К такому выводу по итогам исследования пришли сотрудники Научно-технического университета Норвегии, передает MedicalXpress. Как выяснилось, улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной выносливости снижает риск развития деменции. А тренировки с повышенной нагрузкой оказались более эффективны, чем выполнение упражнений в умеренном темпе. По словам исследователей, начинать тренировки можно в любом возрасте. Испытуемые, которые не занимались физкультурой в 80-е годы, но начали делать это через десять лет, смогли отсрочили развитие слабоумия на два года.