![]()
В жару необходимо больше пить, так как наш организм теряет много жидкости. Если в обычные дни организму достаточно 1-1,5 л жидкости в сутки, то в жару допустимо выпивать до 3 л, сообщили БЕЛТА в Минздраве.
При этом специалисты подчеркивают, что холодные напитки не утоляют жажду.
Кроме того, в жаркие дни необходимо особое внимание уделить одежде. Она должна быть только из натуральных тканей светлых тонов и свободного покроя. Голову необходимо защищать от прямых солнечных лучей головным убором - шляпой, платком, косынкой, панамой. Обувь нужно носить открытую (сабо, босоножки, сандалии) и лучше из натуральной кожи.
Рубрика: общество