![]()
В первый праздничный день нельзя набрасываться на еду. Даже если постились вы не строго и не полтора месяца, возвращаться к скоромному рациону все равно нужно, соблюдая ряд правил, иначе полученный оздоровительный эффект можно перечеркнуть в первый же день выхода из Великого поста. Как этого не допустить, «Сегодня» рассказали Наталия Гордиенко, гастроэнтеролог, терапевт высшей категории клиники Doctor Sam, и Ирина Лесняк, семейный врач МС Гармония здоровья. За присест — лишь один вид белкаЧасть шашлыка замените не менее праздничным блюдом — овощами-гриль.