![]()
Наверное, каждый помнит ощущение за новогодним столом, когда куранты еще не били, а уже тяжело встать. Что уж тут говорить о танцах и веселье? Когда переел, еще час-полтора нужно будетЭксперты подсказали, что делать, чтобы не переесть на Новый год. Питаться целый день 31 декабря, как обычно. То есть, завтрак, обед и ужин, а также два легких перекуса между основными приемами пищи. Таким образом, ближе к 12 ночи вам не будет хотеться съесть все подряд. Налегайте на овощи и фрукты. Свежие нарезки или салаты без майонеза - отличные блюда, которые позволят вам чувствовать себя легко и свободно.