![]()
Американские эксперты провели ряд исследований. Ученые из Пенсильванского университета (США) доказали, что еженедельное потребление рыбы улучшает интеллект и сон ребенка. В отличие от детей, родители которых не вводят в рацион морепродукты, их уровень IQ на 4,8 балла выше, пишет orthodox. od. ua. Ученые рассказали, что для развития нервной ткани, а значит и поднятия интеллекта, организму нужны жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе. Вещество также провоцирует выработку гормона мелатонина, отвечающего за бодрствование и сон. Проводя исследование, эксперты попросили 541 школьника заполнить опросники, указав, как часто они едят рыбу.