![]()
Пять спортивных советов для тех, кто хочет жить больше 100 лет. Специалисты поделились спортивными советами, которые помогут вам хорошо себя чувствовать в любое время года, и оставаться молодыми и красивыми как можно дольше, пишет healthyliving. com. ua. 1. Начинай каждый новый день своей жизни с несложных физических упражнений. Это именно то, что подарит тебе заряд бодрости и новые силы на весь день. Старайся также избегать серьезных стрессов. 2. Сердечная мышца — безусловно, самая важная в нашем теле. Тренировать ее и тем самым продлить срок ее работы, а вместе с ним и нашу жизнь — совершенно не сложно.