![]()
Эти продукты помогут вам охладить организм. Golos. io составил топ-10 продуктов, которые утолят жажду и наполнят ваш организм витаминами. 1. Арбуз В топе нашего списка – арбуз. Ведь по своему составу он идеально подходит для лета. На 90% он состоит из воды, а также может похвастаться высоким уровнем витаминов А, C и антиоксидантов. Специалисты советуют есть арбуз, чтобы охладить организм и восполнить потери электролитов, которые мы теряем из-за усиленного потоотделения. 2. Киви Киви отлично подходит для жары, так как не допускает обезвоживания организма.