![]()
Любой из нас с радостью согласился бы увеличить сутки на пару часов, чтобы успеть сделать не только все дела, но и выспаться. Сайт AdMe. ru опубликовал статью про 6 секретных техник сна, которые освободят до 22 часов в сутки. Если вы решитесь изменить свой режим сна, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если ваша деятельность требует повышенной внимательности. В конце статьи вас ждет бонус, который поможет просыпаться в нужное время и оставаться бодрым. Сон наших предков — 6 часов Фото: depositphotos Формула сна: один раз по 4 часа + один раз по 2 часа = 6 часовНаши предки спали в двух разных фазах, с периодом бодрствования, разделяющим две эти фазы.