![]()
Во время жарких летних дней нам нужно уделить особое внимание питанию.
Ведь в жаркую погоду нарушается кислотно-щелочной баланс организма. Об этом рассказала терапевт Людмила Самойленко, пишет newsyou. info. Эксперт рекомендует в жаркую погоду, прежде всего, меньше есть. «В жару нарушается кислотно-щелочной баланс организма – он смещается в «кислую» сторону. Поэтому нужно питаться продуктами со щелочной валентностью – растительной пищей и молочными продуктами», – объясняет врач. Самойленко советует есть больше овощей, зелени, ягод, фруктов, кисло-молочных продуктов.