![]()
Диетологи дали совет тем, кто совершает «ночные набеги» на холодильник. Диетологи из Орегонского и Гарвардского университетов рассказали о новом способе отказа от привычки ночных перекусов, пишет ФБА «Экономика сегодня». Не секрет, что прием пищи в ночное время суток не только прибавляет лишние килограммы, но и вызывает отклонения в работе внутренних органов. Во избежание соблазна совершить «набег» на холодильник ночью ученые советуют плотно завтракать. По их утверждениям, есть в ночном время сладкую, соленую и крахмалистую пищу хочется именно из-за сбоев в циркадных ритмах.