Родители малышей, которые осенью пойдут в первый класс, обычно разрешают им летом оторваться по полной — спи, гуляй сколько хочешь. Ведь впереди новый и сложный период. . . Наши эксперты говорят, что такая позиция старших — неверная. Чтобы осенью первоклассник не испытал стресс от резких перемен в жизни, уже сейчас его надо приучать к новым правилам. Давайте разберемся, что именно нужно делать, чтобы начало учебы не отразилось негативно на самочувствии малыша.
Я тебя по стенке размажу". Почему учителям, которые бьют детей, нет наказания
Прививайте интерес к школеПомогите ребенку психологически настроиться на учебу. Ежедневно говорите ему о том, что вскоре он повзрослеет, потому что пойдет в школу, где каждый день его будут учить новому и интересному, и там его ждут новые знакомства и друзья. Интерес помогут поддержать различные школьные принадлежности: ручки, пеналы, тетради, которые пока малыш воспринимает как игрушки. Позвольте ему участвовать в их выборе и не экономьте на этих непременных учебных атрибутах. Также вместе выбирайте и школьную одежду — пусть она ему нравится и будет комфортна.
Научите самостоятельностиНе все дети, даже приходя в школу, умеют правильно и быстро одеваться самостоятельно, потому у них возникают сложности во время переодеваний спортивной одежды перед и после уроков физкультуры, а также сменки в непогоду. Чтобы научить ребенка одеваться и аккуратно складывать снятую одежду, поиграйте с ним в примерочную магазина, показ мод или просто каждый день просите его что-то примерить (например, чтобы проверить, не вырос ли он из одежды). Не забывайте включать в процесс и обувь со шнуровкой, и одежду с пуговицами — чаще всего у малышей с этим возникают трудности.
Продумайте мотивациюНачало школы — новый серьезный этап в жизни ребенка, и он должен запомниться с положительной стороны. Предложите малышу отпраздновать первый звонок так, как бы ему хотелось — сходить на аттракционы, посетить любимое кафе или аквапарк. Как можно чаще обсуждайте с ним детали праздника и просите у него совета (какого цвета купить шарики, каким должен быть торт, кого пригласить и т. д. ) — пусть малыш почувствует свою значимость в организации. Все это поможет ребенку справиться со страхом перед началом школьной жизни и избежать лишних стрессов.
Научите правильно держать ручкуРучка и карандаш не поддаются многим первоклашкам. Они выпадают и ложатся на бок, в результате чего почерк получается корявым, а к концу дня у малыша болит запястье и на пальце появляется болезненный мозоль. Чтобы научить ребенка держать ручку, играйте с ним в дартс. Правильно держать дротик (тремя пальцами) ребенок научится очень быстро — иначе в мишень не попасть. После игры предложите ему порисовать или пописать, попросив взять ручку так же, как дротик — техника совершенно одинакова.
Как учатся дети випов: За $1000 в месяц школьники годами не ходят на уроки
Делайте зарядку и плавайтеВскоре ребенку придется ежедневно сидеть за партой непривычно долгое время, а это чревато появлением болей в спине и шее, а также развитием сколиоза. Чтобы этого избежать, нужна ежедневная утренняя зарядка. Она поможет и взбодриться, и укрепить мышцы. Предложите малышу «заряжаться» в игровой форме, выполняя упражнения-имитации животных и птиц, например, кошечку, которая увидела собаку, цаплю, стоящую на одной ноге, собаку, которая проснулась и потягивается, или жабку-попрыгунью. Также старайтесь как можно чаще ходить с ребенком на водоем или в бассейн — плавание тренирует мышцы спины, удерживающие позвоночник в правильном положении.
Тренируйте зрениеСкоро малышу придется проводить за уроками минимум пять часов в день, большую часть из которых он будет пристально всматриваться в книгу, тетрадь и школьную доску. Это может негативно отразиться на самочувствии и здоровье глаз ребенка — из-за перенапряжения глазных мышц возникает головная боль и снижается острота зрения. Укрепить глазные мышцы и предотвратить негативные последствия поможет ежедневная гимнастика для глаз. Выполняйте каждое упражнение по пять раз: поднимайте зрачки вверх-вниз, водите влево-вправо, двигайте зрачками по кругу за и против часовой стрелки, фиксируя взгляд вверху и внизу, а также «чертите» глазами восьмерку.
Познакомьтесь со школойТакже, как и новый коллектив, школьное помещение и двор тоже будут новыми и пугающими факторами для малыша. Чтобы не подвергать его стрессу, заранее сводите его в школу — гуляйте во дворе (если можно, организуйте там небольшой пикник), потренируйтесь на тренажерах на стадионе, а если получится — проведите по школьным коридорам. Это поможет ребенку освоиться на новом месте и принять его как безопасное.
Давайте вдоволь витаминовЛето — самое время обеспечить организм ребенка необходимым количеством витаминов и минералов, тем более что с началом школы они за счет стрессов и нагрузок будут расходоваться с двойной силой. Позаботьтесь, чтобы ваш будущий первоклассник в день съедал не меньше 500 г свежих фруктов и овощей. Заинтересовать нехочуху можно приготовлением фондю — растопить в тарелке шоколад или сыр и окунать в них плоды. Так процесс обретет игровую форму, и ребенок не откажется от полезного лакомства.
Развивайте навыки общенияУ малыша, который до школы не ходил в детсад, возникают трудности в общении со сверстниками. Потому, попадая в класс, где нужно уметь дружить, делиться, уходить от конфликтов или решать их, а также работать в команде, ребенок теряется, становится замкнутым и пребывает в состоянии стресса, что может обернуться постоянными болезнями (из-за стресса сильно снижается функция иммунитета). Чтобы избавить ребенка от подобных рисков, ежедневно водите его на прогулку на площадки с большим количеством детей, а также как можно чаще устраивайте коллективные игры, в процессе которых давайте детям общие задания, где нужно друг другу помогать.
Например, организуйте квест, в котором по подсказкам нужно найти «клад» (спрятанные конфеты или торт). Помимо этого, стоит записать ребенка на кружок (например, волейбол или футбол), где необходимо взаимодействовать как минимум в паре.
Входите в режим дняЛетние каникулы — время отсыпаться и отдыхать, но полностью спускать режим дня на самотек нельзя. Ведь совсем скоро ребенку придется просыпаться рано утром, завтракать в непривычное время, а потом еще и плодотворно работать большую часть дня. Если вводить малыша в такой график резко, это негативно отразится на его самочувствии (постоянные головные боли, ослабленный иммунитет и частые простуды) и качестве учебы.
Приучайте ребенка к новому режиму сна и игр постепенно — доводите время просыпания и засыпания до необходимого, ежедневно поднимая его на 10 минут раньше предыдущего дня. После пробуждения первым делом приучайте его к утренним ритуалам: завтрак, умывание и т. п. Если ребенок завтракать не привык, начните с чашки любимого йогурта или чая, а через 3–4 дня предложите полноценный завтрак.
В Швеции планируют оборудовать музыкой школьные туалеты
Развивайте речьЧасто первоклашки в течение первой четверти, а то и семестра, все еще не умеют говорить связно и правильно. Отсюда уже в первые дни учебы у ребенка развивается застенчивость, замкнутость и страх отвечать на вопросы учителя. Поэтому ставить малышу связную речь нужно как можно раньше. Для этого ежедневно и как можно чаще просите своего будущего первоклашку описать картинку в книжке, предметы в доме, природу, а чтобы ему помочь — задавайте наводящие вопросы. Постепенно ребенок научится согласовывать слова, строить предложения и составлять рассказы.
Учите слышать и понимать просьбыВсем малышам в первое время сложно принять учителя и заставить себя слушать и выполнять его просьбы, из-за чего могут возникнуть проблемы с дисциплиной, упускаются азы учебного материала, а затем — лишние стрессы и болезни. Чтобы облегчить эту задачу, ежедневно играйте с ребенком в игры, которые развивают внимательность и смекалку, а также умение выполнять просьбы. Идеальный вариант — игры «Вопрос-ответ», где в правилах есть запрет на использование определенных слов или звуков. Например, попросите отвечать на ваши вопросы, не используя «да» и «нет», «черное» и «белое» и т. д. После это спрашивайте: «Какого цвета молоко?», «Ты хочешь в цирк?» и т. д. Когда ребенок проиграет, он становится водящим.
Тренируйте усидчивостьМаленьким непоседам сложно просидеть спокойно четыре-пять уроков. Большинство малышей начинают баловаться, некоторые — просто «отключаются» от учебного процесса, и все как один становятся невнимательными и упускают часть информации. Чтобы научить ребенка подолгу концентрироваться на работе, ежедневно в течение дня давайте ему 2–3 интересных (но спокойных) получасовых задания — разрисовать картинку, собрать пазл, сложить конструктор и т. д. Прежде чем он приступит, объясните (как сделал бы это учитель), что именно он должен сделать, а оставшееся время предоставьте на работу.
Табу для родителей первоклашекПоказывать свой страх
Все родители переживают, когда их ребенок идет в первый класс. Но нельзя проявлять свою взволнованность слишком явно и говорить при малыше такие вещи, как, например: «Такая сложная программа — не знаю, как мы будем справляться» и пр. Ваши эмоции и страхи передаются малышу, и он начинает бояться еще больше.
Запугивать
«В школе из тебя сделают человека» — в этой фразе узнают себя многие родители. Но подобные угрозы, даже сказанные сгоряча и единожды, заставляют малыша подсознательно воспринимать школу как нечто враждебное, потому желание учиться пропадет вовсе, а ежедневный стресс от мысли о школе пагубно скажется на нервной системе.
Отдых на море в Одесской области 2017: цены в лучших местах для отпуска
Отвергать страх ребенка
Школа — новый сложный этап в жизни ребенка, о котором он слышал много хорошего и плохого. Поэтому его страх оправдан и его необходимо преодолеть, а родители — главные помощники в этом. Если же на опасения ребенка мама и папа будут отвечать наотмашь, а не объяснять, что причин для переживаний нет, ребенок замкнется в себе, затаив не только страх, но и недоверие к родителям.
Строить розовые замки
Чтобы вызвать у ребенка желание идти в школу, некоторые родители слишком идеализируют ее в своих рассказах. Но попав за парту, ребенок вскоре поймет, что не все так радужно, как ему говорили — дисциплина, ответственность и пр. Розовые очки разобьются, наступит разочарование и нежелание ходить на уроки, подкрепленное частыми болезнями и недомоганием.
Ругать за неудачи
Ребенку, который всему только учится, свойственно ошибаться. И ругать его за это нельзя, иначе желание познавать новое пропадет — у него сформируется четкое осознание: я неудачник.
Наши эксперты: Ирина Красновид, учитель младших классов Лариса Россол, детский психолог Людмила Бурнусус, педиатр Константин Пятковский, офтальмологИллюстрация Татьяны Стангрит/ "Вести"