![]()
Мозг, как, впрочем, и другие органы, не может работать без достаточного количества энергии. Чтобы твоя голова всегда оставалась ясной, а мысли не путались, liza. ua рекомендует включить в свое меню пять полезных продуктов, которые улучшают память и способность концентрироваться. Цельнозерновые продукты Выбирай цельнозерновые продукты с низким гликемическим индексом. Благодаря такой пище глюкоза медленно высвобождается в кровоток, что помогает поддерживать высокую активность мозга на протяжении всего дня. Шалфей Заваривай чай со свежими веточками шалфея.