![]()
Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессоницей и плохими мыслями. Как пишет агентство Nation News, исследователи из Тайваня нашли легкий и эффективный способ побороть бессоницу, пишет sobesednik. ru. Специалисты считают, что людям с такой проблемой следует регулярно употреблять киви. Эксперименты, в которых приняли участие 30 добровольцев, показали, что два фрукта, съеденные за час до сна, гарантируют крепкий продолжительный сон. По данным ученых, время для засыпания у добровольцев, которые ели перед сном киви, сократилось на 35%.