Сегодня в эфире телеканала "Украина" вышел первый выпуск авторской программы Марины Порошенко "В ритме спорта". В течение месяца первая леди будет демонстрировать несложные упражнения, чтобы улучшить самочувствие украинцев и придать сил и энергии.
Фитнес-тренеры и спортивные консультанты уже успели отметить, что чтобы "быть сильными и здоровыми" упражнений Порошенко совсем не достаточно. Хотя обратили внимание на достойный уровень подготовки самой 55-летней новоиспеченной ведущей.
"Чтобы быть сильными и здоровыми, этого, конечно, мало. Хотя в принципе, она показала неплохую гимнастику. Но далеко не на все группы мышц. Это был не комплекс, а обрывки из серии, для достижения результата таких занятий мало. Хотя жена президента делала зарядку довольно профессионально, видно, что у человека есть подготовительная база. Но подход физкультурный, как в школе: тянуться боком, рывками - сегодня тренера уже не рекомендуют так заниматься, это нездоровая нагрузка, которая чревата микронадрывами мышечных тканей. Растяжка должна быть постепенной. А любые упражнения - комплексными. Я не увидела нагрузки ни на бедра, ни на ноги. На пресс упражнения слишком простые, есть более эффективные. Правда, ведущая показала планку и хорошие упражнение с гантелькой - это очень полезно. Но для результатов нужно работать с весом и разнообразить упражнения", - поделилась с "Вестями" своим экспертным мнением тренер по пиллатесу Ирина Нецора.
На сайте также читают
"Платили $100 тысяч — заходя в кабинет на 10 минут", или Как работает дикий лоббизм
Киевлян ждут новые тарифы на холодную и горячую воду
Желающих работать в Европе украинцев ловят на немцев
Рада вернулась к идее, запускающей церковный передел Украины