![]()
Медики из США показали, что регулярные пробежки связаны с увеличением продолжительности жизни на несколько лет. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Progress in Cardiovascular Diseases, кратко о нем сообщает The New York Times. Еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет связана, как полагают ученые, с увеличением жизни человека на 2,8-3,2 года по сравнению с теми, кто не уделяет внимания подобной физической активности. Специалисты также показали, что регулярные занятия бегом на 25-40 процентов сокращают риск преждевременной смерти. Данные выводы ученых справедливы даже для тех людей, которые эпизодически курят, употребляют алкоголь или когда-то имели избыточную массу тела.
Темы:
юрий бохан историк