![]()
Уверенность просто необходима для победы в повседневных ситуациях. Если вы находитесь под гнетом сомнений и комплексов, пришло время научиться гордиться собой и чувствовать себя на высоте, пишет lifehacker. ru. 1. Прекратите сутулитьсяЕсли вы будете поддерживать хорошую осанку и ходить с гордо поднятой головой, то станете примерно на 145% увереннее в мгновение ока. Для начала вытянитесь, насколько можете. Как будто вы марионетка, и кто-то тянет вас за веревочки. Тяните лопатки вниз и назад, насколько это возможно: будет непривычно, если вы проводите много времени согнувшись над рабочим столом.