![]()
Стимулирующее действие каждого из этих продуктов на наше мышление обосновано наукой. Издание headinsider. net предлагает список из 10 суперполезных для каждого утра продуктов. ОрехиЛюди, которые съедают в день горсть орехов, в среднем на двадцать процентов эффективнее в логических задачах. Исследования влияния орехов на мозговую активность велись не один раз. В ходе одного из них было доказано, что семь грецких орехов в день в течение шести месяцев могут снизить содержание холестерина в крови на 10%. Орехи обладают высокой пищевой ценностью и в то же время это хороший источник витаминов, минералов, клетчатки.