![]()
Быстрая утомляемость, нарушения сна, частые заболевания свидетельствуют об ослаблении иммунитета. Обнаружив такие признаки у себя, самое время обратиться к целительным силам природы. Впрочем, накануне сырой и пасмурной весны знания о том, как укрепить естественную защиту, наверняка будут полезны каждому. В движении – жизньВесной (март) и особенно зимой мы двигаемся гораздо меньше, чем в теплое/жаркое время года. Но сидячий образ жизни ослабляет организм, да и фигура реагирует на это не лучшим образом. Как повысить иммунитет? Следует найти грамотный баланс активности и покоя.