![]()
Эксперты назвали пять полезных привычек, которые помогут сберечь семейный бюджет и здоровье. 1. Научиться чувствовать сытостьС детства мы едим не тогда, когда голодны, а когда нам дают еду. Детский сад, школа, дома отдыха, столовая — система общественного питания диктует часы для приема пищи. Хотя наш организм может и сам с этим разобраться, но кто ж ему дает. В результате мы “забываем” ощущать чувство сытости, а значит — переедаем, пишет newsyou. info. Ходим голодные целый день, а потом наедаемся, как только выдается возможность. Организм находится в постоянном стрессе, да и мы тоже.