![]()
В ходе анализа медицинской статистики исследователи из США выяснили, что японская нация является самой здоровой в мире. Поэтому, для того чтобы прожить долго и качественно, нужно перенять привычки и образ жизни японцев, передает Интерфакс. Средняя продолжительность жизни граждан Японии – 82,5 года. Исследователи уверены, что причиной долголетия являются пищевые привычки: употребление фруктов, рыбы и морепродуктов с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот (вместо привычных для нас мясных продуктов), несладкого зеленого чая на десерт.