![]()
C наступлением холодов нашему организму требуется «быстрое топливо», обеспечивающее обогрев и насыщение важнейшими питательными веществами. О том, как его обеспечить, пишет newsone. ws. 1. Яйца с грибамиЗимой частенько возникает дефицит витамина Д. А регулярное потребление яичного желтка и грибов (питательный и вкусный грибной омлет) помогает восполнять недостаток этого важнейшего витамина. 2. Яблоки с корицейЯблочный сок укрепляет сердечную мышцу, а пахучая корица обладает согревающими свойствами и антиоксидантной активностью. Зимний глинтвейн, приготовленный из яблочного сока и корицы, отлично разгоняет кровь, одаривая каждую клеточку тела теплом и энергией.