![]()
Адаптироваться к резкому похолоданию поможет смена рациона По словам диетолога Хизер Николдс, некоторые продукты и блюда заряжают организм энергией, которая помогает сохранять тепло, что особенно важно в холодное время года, пишет bigmir. net. ИмбирьИмбирь не только помогает организму сохранять тепло, но также стимулирует иммунную и пищеварительную системы. Его можно использовать для заправки для салатов, супов, добавления в горячие напитки и приготовления чая. Кокосовое маслоЖиры в общем, в том числе и кокосовое масло, держат тело в тепле пока метаболизируют.