![]()
Как избавиться от депрессии и хандры, которая каждую осень пытается подпортить вашу жизнь? Есть несколько простых советов, которые обязательно вам в этом помогут. Осенью люди начинают менять свой режим, впадая в эмоциональную спячку. Все становится серым и однообразным, мысли пустыми, занятия – автоматическими. Что же с этим делать?Поднять себе настроение, даже когда за окном серо и печально, можно. Во-первых, постарайтесь продумывать до мелочей все свои планы: собирать сумку на работу, готовить обед, расстилать постель, продумать гардероб, пишет joinfo.