![]()
Так ли необходимо выпивать по стакану воды в день и заниматься детоксикацией? Некоторые якобы научные данные укоренились в коллективном бессознательном, однако их справедливость отнюдь не доказана, пишет Популярная механика. 1. Необходимо выпивать восемь стаканов воды в деньОб этом многие слышали, но никто не знает, откуда взялась эта норма. И почему именно воды, а не чая или сока? На самом деле это утверждение не подкреплено научными данными. Вероятным его источником может быть устаревшая рекомендация Американского национального исследовательского совета (NRC) от 1945 года, согласно которой взрослые должны потреблять 1 миллилитр воды для каждой калории пищи в сутки.