![]()
Исследователи отмечают, что чрезмерное потребление мяса,
особенно красного, дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а также грозит
набором веса. В связи с этим – несколько советов по тому, как употреблять мясо
наиболее здоровым образом.
1. Выбирайте
продукт наивысшего качества. Смотрите, чтобы мясо, которое вы покупаете,
содержало как можно меньше жира. Конечно, оно будет стоить дороже, однако это
убережет вас от того, чтобы покупать (и съедать) лишнее.
2. Покупайте
постное мясо.
3. Если у вас
есть такая возможность, приобретайте мясо тех животных, которые питались
травой, а не зерном.
Рубрика: общество