![]()
Люди, употребляющие диетические напитки, в которых
используются заменители сахара, потребляют больше калорий, чем те, кто пьют
обычную сладкую «газировку». К такому выводу пришли исследователи из
Университета Джонса Хопкинса (США).
Скорее всего, это связано с тем, что заменители сахара
стимулируют метаболизм и повышают аппетит. Также не исключено, что имеет место
психологический аспект: люди уверены, что «экономят» калории за счет употребления
диетических напитков, и разрешают себе съесть больше, чем нужно. Поэтому если
вы поставили задачу снизить вес, то нужно не просто употреблять напитки без
сахара, но и изменить характер питания.
Рубрика: общество