![]()
Медики не советуют смотреть на ночь фильмы про любовь, особенно, если они содержат еще и эротику. Подобные просмотры способствуют развитию бессонницы.
От бессонницы к угрям и прыщам
Медики единодушно сходятся во мнении, что именно здоровый сон помогает выглядеть человеку красивым, так как придает всему организму цветущий вид. Кроме того, сон самым непосредственным образом влияет на продолжительность жизни человека. А вот плохой сон или хуже того -- стойкая бессонница ни красоты, ни здоровья нам не прибавят.
«Если вы чувствуете сонливость в утренние часы или не хочется вставать, значит, вы так и не получили необходимого количества сна, независимо от причин, почему это случилось», -- пояснила «Ежедневнику» валеолог ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Жанна Александрова.
Рубрика: общество