![]()
Человек есть то, что он ест, гласит старая поговорка, а американские исследователи добавляют: «То, что мы едим, – это мы сами и наше настроение тоже». Зависимость душевного настроения от пищи, которую употребляет человек, установили ученые из университета Пенсильвании после масштабного исследования.
В этих научных изысканиях приняли участие студентки, которые с вниманием относятся к собственному рациону. Девушек на некоторое время «посадили» на неправильную диету с употреблением нездоровых продуктов, включая фаст-фуды. Оказалось, что еще до начала этой диеты девушки испытали упадок в настроении, а во время приема вредной для здоровья пищи настроение падало еще ниже.
Научный сотрудник исследовательского центра Survey Кристин Херон вместе со своими коллегами убеждена, что беспорядочность в питании является основой не только для переедания и потери контроля над собственным весом. Было доказано, что неправильное питание влечет за собой плохое настроение и даже депрессию.
Темы:
Неправильное питание влечёт за собой, что за собой влечёт неправильная диета