Все предельно просто: ученые рассказали, как бесплатно продлить жизнь

Современная медицина давно шагнула вперед в вопросе долголетия, однако есть много и простых эффективных методов, которые не требуют никаких вложений. Так, японские ученые решили изучить один из них и исследовали связь между быстрой ходьбой и долголетием, передает Час Пик со ссылкой на зарубежные СМИ. Отмечается, что глава японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арая заметил что многие люди уже будучи в пожилом возрасте начинают вести активный, а главное, здоровый образ жизни. В связи с этим специалист поделился своим интересным открытием. По его словам, ученые успешно протестировали скорость ходьбы у граждан в возрасте от 60 до 80 лет и пришли к выводу, что современные пожилые люди стали ходить быстрее на 5-10%, чем несколькими десятилетиями ранее. Помимо этого исследователи выяснили, что быстрая ходьба и долголетие тесно связаны. Таким образом было доказано, что если человек в возрасте 70 лет придерживается своего привычного темпа ходьбы и соблюдает правила активного образа жизни, то у него определенно будет большой шанс дожить до своего 80-летия.