![]()
На Земле утром 14 мая началась, а к середине дня достигла максимума самая крупная за два года магнитная буря, вызванная активностью Солнца. А 15 мая, как сообщают астрономы, она только усилится.
Об этом сообщили в Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, передает Час Пик.
По информации лаборатории, во вторник, 14 мая, астрономы зафиксировали магнитные бури второго уровня G2 и третьего уровня G3.
Также известно, что утром 15 мая Землю "атакует" магнитная буря уровня G1. Сильные геомагнитные колебания будут ощутимы почти целый день, стихнув вечером и ночью, а затем возобновятся 16 мая.
Магнитное воздействие на Землю постепенно спадет лишь в пятницу, 17 мая.
Как известно, Магнитная буря способна вызывать спазмирование кровеносных сосудов, поэтому более всего ей подвержены люди, страдающие перепадами давления. В такие периоды у них наблюдаются сильные головные боли и есть угроза гипертонического криза.
Однако для большинства людей симптомы воздействия магнитной бури ограничиваются ломотой в коленях или локтях, бессонницей, апатией, упадком сил, головной болью. У детей эти проявления нередко объясняют их излишнее беспокойство, капризность, гиперактивность.
Чтобы как можно легче перенести магнитную бурю и не получить ухудшение состояния здоровья, врачи рекоментдуют следующее:
Снизьте интенсивность физических нагрузок. Не делайте резких движений (в особенности, тех, которые связаны с распрямлением или сгибом), так как это создает колоссальный перепад давления и может в считанные секунды ухудшить самочувствие. Двигайтесь спокойно и плавно, выбирайте ходьбу с умеренной скоростью.
Не лишним будет принять растительные препараты, улучшающие эмоциональное напряжение (валериана, пустырник, пион в настойках или таблетках, либо седативные сборы). Всегда нужно иметь под рукой средства «скорой помощи» при хронических заболеваниях, которые помогут вам справиться с давлением, стенокардией, головной и суставной болью, нервным напряжением, чувством страха и т. д. В дни магнитных бурь нужно быть особенно бдительными.
Исключите из рациона все продукты, которые могут задерживать жидкость в организме (соленья, копчености, соусы, острые приправы и др. ). Одновременно нужно увеличить потребление «антиоксидантных» продуктов (например, зеленого чая) и жидкости (простой воды до 1,5-2 л). Это поможет уменьшить вязкость крови.
Желательно в этот период больше находиться на свежем воздухе и чаще проветривать помещение, в котором вы пребываете. Нужно ограничить поездки в транспорте, особенно в подземном. Не стоит долго находиться в сидячем положении.
Глубокое и полное дыхание при дыхательной гимнастике поможет насытить кровь кислородом и побороть нарастающее чувство физического и эмоционального напряжения во время магнитных бурь, а также уменьшить головную боль.
В самые трудные часы (пик магнитной бури) лучше поспать, так как сон нейтрализует геомагнитное воздействие на организм.
Как сообщалось ранее, заведующая отделом климатических исследований и долгосрочных прогнозов погоды Вазира Мартазинова рассказала, каким будет лето в этом году.