![]()
Постоянная повышенная нагрузка и хронический стресс являются причиной до 90% всех проблем со здоровьем. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сообщает во вторник, 24 июля Business Insider. Специальная тренировка головного мозга и определенный настрой в большинстве случаев помогает людям решить проблему со стрессом и нагрузкой. Данную тренировку может осилить каждый человек, желающий снизить риски возникновения различных воспалений. Специалисты отмечают, что эти мероприятия включают в себя ряд специальных упражнений, которые помогают в подготовке организма к стрессовой информации, а также легче переносить любые трудности как в работе, так и в личной жизни. Для снятия стресса ученые рекомендуют смотреть юмористические программы, комедии, читать анекдоты и проявлять сострадание к другим людям.