![]()
Известная певица Ани Лорак может похвастаться идеальной фигурой, хотя в свое время, исполнительница отличалась пышными формами. В Инстаграме она показала комплекс упражнений, которые помогают ее душе и телу.
"Для всех любителей спортивного образа жизни. Каждое упражнения - 3 подхода по 20 раз. Планочка - сколько сможете, с каждым разом увеличивая нагрузку. Хорошего здоровья и отличного настроения!", - написала Лорак, передает Час Пик.
Публикация от Ани Лорак (@anilorak)
13 Июл 2018 в 6:09 PDT
"Да, планка - это вообще шедевр, упражнение на все мышцы", "Такими упражнениями не достичь такой фигуры! Здесь все должно быть в сочетании и чередовании упражнений, как на тренажерах, так и без них. Кардио- тот самый разогрев перед основной нагрузкой", "Анечка, вы так накрасились, как вроде для сцены - убирайте свою провинцию наконец", "Спорт - это жизнь! Берегите спинку - плавнее скручивания", - написали подписчики Каролины.
Смотрите здесь:"Собачка, писающая на дерево": Водонаеву раскритиковали за пошлое фото в стиле Волочковой