![]()
Четыре проверенных шага. Мозг устроен так, что в кризисные моменты не способен мыслить рационально. Следуя простой инструкции, можно трезво оценить ситуации и найти из нее выходСталкиваясь с трудностями, мы часто думаем, что переживаем худшие времена. Находясь в эпицентре ненастья, испытываем уверенность в том, что оно никогда не закончится. Поэтому говорим что-то вроде: “Это конец!”Нет, вы не драматизируете. Это всего лишь одна из ошибок нашего мышления. Мы не можем трезво судить о кризисе, когда его переживаем. Оценивать прошедшие события гораздо проще. Мы можем оглянуться назад и решить: “Я выжил тогда. Переживу и другие сложности в будущем”. Но встречаясь лицом к лицу с болезнями, финансовыми трудностями или проблемами в отношениях, мы тут же решаем – это конец. Застревая в негативном мыслительном паттерне, теряем мотивацию. А что происходит, когда мы теряем мотивацию? Правильно, мы сдаемся. Так как же это преодолеть? Как сохранить мотивацию в трудные времена? Справившись с несколькими личными и профессиональными кризисами, я освоил несколько навыков, которые помогают сохранить мотивацию.