![]()
Эти советы помогут легче вставать и просыпаться в хорошем настроении. Осенью и зимой отрывать голову от подушки совсем сложно. Как перестать пропускать звук будильника и проводить утро в бодром состоянии, а не в обнимку с кружкой кофе? Воспользуйтесь советами The Challenger, чтобы легче вставать и просыпаться в хорошем настроении. Полагайтесь на себяНе надейтесь на популярные приложения для сна. Анализировать сон с их помощью практически бессмысленно. Данные, которые вы получаете, будут основываться на вашей двигательной активности во время сна.