Топ-5 продуктов для долголетия

Привычные продукты помогут выглядеть молодо и существенно улучшить состояние здоровья. Такие привычные для нас продукты, как орехи, куркума и яйца, при правильном употреблении помогут выглядеть молодо и существенно улучшить состояние здоровья, пишет nv. ua. 1. ОрехиЯвляются источником необходимых полиненасыщенных жиров, витаминов, минералов и биологически активных веществ. Витамин группы В, ниацин, является антимутагеном, который предотвращает поломку ДНК (спиральных нитей, из которых сплетены гены) и развитие опухолей. В орехах много магния (его дефицит вызывает воспалительные процессы, аутоиммунные нарушения: болезни кожи, легких, сосудов).