![]()
Это упражнение также позитивно влияет на здоровье человека и защищает от стресса. Зарубежные исследователи провели несколько опытов, и выяснили, что бег с утра очень позитивно влияет на здоровье человека, и даже продлевает жизнь. Помимо прочего, бег защищает от стресса, передает newsyou. info. Согласно их исследованиям, если три раза в неделю заниматься спортом с утра, между шестью и девятью утра, тогда хромосомы, отвечающие за долголетие, будут укрепляться и удлиняться. Короткие хромосомы, или теломеры, говорят о проблемах с сердцем, диабете, а также могут заранее запустить механизмы старения.