![]()
Совсем необязательно принимать какие-то лекарственные препараты. Ученые опубликовали Топ-10 продуктов, повышающих активность головного мозга и улучшающих память. Материалы исследования опубликованы в тематическом издании, пишет сайт actualnews. org. 1. Обогащенные витаминами В4 и К, брокколи улучшают память, как интеллектуальные игры. 2. Предотвращают потерю памяти свежие ягоды: клубника, черника, клюква. 3. Для здоровья мозга необходимо употреблять, выросшую в естественное среде, рыбу: лосось, тунец, сардины, сельдь. 4. Источником Омега-3 могут послужить грецкие орехи, тыква, семена чиа, льна.