![]()
Оказалось, что кофе с утра не приносит никакой пользы. Ученые рассказали об идеальном завтраке. Оказалось, чтобы первый прием пищи за день был полезным и сытным, необходимо есть стоя и из квадратной тарелки, сообщает БелТА. Американские диетологи считают, что полезный завтрак – это не только правильные продукты, он зависит еще и от того, как человек употребляет пищу. В стоячем положении еда лучше усваивается организмом, а квадратная форма посуды внушает чувство сытости. Исследователи советуют не отвлекаться во время еды: отложите смартфоны и выключите телевизор.