![]()
Сон - очень важная часть жизни человека, без него невозможно было бы существовать, так как организму он необходим. Во время сна организм полностью восстанавливается и отдыхает, что очень важно. Если режим сна не будет соблюден, то очень скоро человек начнет чувствовать себя плохо, более того, у него даже могут появиться различные болезни, пишет healthyliving. com. ua. Но не всем так просто вечером лечь и заснуть, даже, если кажется, что очень хочется, многие люди мучаются от того, что страдают бессонницей, то есть просто не могут уснуть или могут встать посреди ночи и больше не ложиться.