![]()
Список самых эффективных правил, которые помогут придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. Вчера, 7 апреля, в день создания Всемирной организации здравоохранения, отмечали День здоровья. В рамках праздника сайт nv. ua собрал самые эффективные советы, которые помогут придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. 1. Заведите дневник питания. Исследования показывают, что когда человек записывает, что и в каких количествах он ест на протяжении дня, он начинает эффективнее управлять процессом похудения и оздоровления.