![]()
Поддерживать оптимальный водный баланс в организме очень
важно для здоровья. Общеизвестно, что нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в
день. Но если это правило кажется невыполнимым, эксперты перечислили ряд
продуктов, которые помогут утолить жажду и восполнить недостаток в жидкости.
Более чем на 90 % из воды состоят ягоды. Их можно
употреблять как свежими, так и виде мороженого. Добавьте к пюре из малины и
клубники немного сока лайма и мед, затем поставьте в морозильник. Через пару
часов продукт готов к употреблению.
Более 88 % воды содержат натуральные йогурты.
Рубрика: общество